Київ Мілітарі Хаб організовує спеціальну групу підтримки для захисників, захисниць та їхніх близьких, присвячену темі подолання тривожних станів. Організатори пояснюють, що тривога є природним механізмом захисту мозку від небезпеки, проте іноді ця «сигналізація» спрацьовує занадто сильно навіть за відсутності прямої загрози.
Під час заходу учасники зможуть глибше розібратися в природі тривоги та зрозуміти механізми реакції людського тіла й мозку на постійну напругу. Головний акцент буде зроблено на практиці: присутні опанують прості техніки самодопомоги, які дозволяють швидко знизити рівень стресу та підтримувати стабільний емоційний стан у щоденному житті. Ця зустріч стане особливо цінною для тих, хто постійно відчуває внутрішній неспокій, або помічає, що тривожність заважає повноцінно працювати та відпочивати. Програма передбачає півтори години живого спілкування та виконання вправ у безпечному колі однодумців.
Деталі зустрічі: Дата та час: 18.02.2026 (середа) о 14:00. Локація: м. Київ, вул. Микитенка, 7-Б.
Як записатися: за номером 0800-300-633 (у голосовому меню оберіть цифру «9»).